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Conditionnement physique sur Zoom

En travers une série d'exercices aérobique et musculaire, développez et maintenez vos capacités physiques de manière amusante directement de votre salon. L'instructrice, Michèle Bonmati, donnera un cours complet de 1h30 dans l'optique de travailler tout votre corps, dans le respect de vos capacités. Durant l'activité, vous utiliserez une multitude d'objets facilement disponible à la maison pour compléter votre entrainement sans avoir besoin d'équipement spécialisé.

Pour l'activité, vous aurez besoin de: une connexion internet, un ordinateur avec caméra ou une tablette, un tapis de yoga, votre sourire!

Vous n'avez jamais utilisé Zoom? Ce n'est pas grave. Contactez notre coordonnateur des loisirs, Antoine Bélanger-Huot (514-255-4222 #4 ou abelanger@centrepierrecharbonneau.com) pour recevoir de l'aide à l'installation du logiciel et pour discuter de son fonctionnement. De plus, notre équipe sera présente au début de chaque session Zoom pour assister les participants dans le fonctionnement de l'application.

Horaires et tarifs:

Lundi 15h à 16h3021 sept au 7 déc60 $