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Power Yoga

Le cours de PowerYoga constitue un bon défi et répond aux besoins de celles et ceux qui ont besoin d’être en action tout en visant la relaxation. Le déroulement du cours est dynamique et enchaîne les postures physiques. La méditation, les exercices de respiration et de relaxation font également parti du programme, afin de garder une saine équilibre. En début de session, les bases sont visitées pour celles et ceux qui débutent (ou revisités pour les plus expérimentés), pour ensuite explorer et avancer dans la pratique.

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