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Yoga Vinyasa

Le cours de Yoga Vinyasa constitue un bon défi et répond aux besoins de celles et ceux qui ont besoin d'être en action tout en visant la relaxation. Le déroulement du cours est dynamique et enchaîne différentes postures physiques. La méditation, les exercices de respiration et de relaxation font également partie du programme, afin de garder un équilibre sain. En début de session, les bases sont visitées pour celles et ceux qui débutent (ou revisités pour les plus expérimentés), pour ensuite explorer et avancer dans la pratique.
 
Matériel à apporter: Tapis de yoga, bloc de yoga (au besoin), bouteille d'eau

Horaires et tarifs:

Jeudi 19h30 à 21h 24 sept au 10 déc 130$