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Yoga

Une séance en douceur basée sur la pratique de postures simples, pranayama (exercices de respiration), relaxation et de détente guidée. Adapté à vos besoins physiques, ce cours vous offre des variations et des ajustements convenables tout en respectant vos limites.
Cette pratique favorise l’assouplissement des articulations, la flexibilité et la vitalité, la concentration, la mémoire et enfin le soulagement du stress mental et physique.

Petite note : pour les personnes qui auraient des problèmes de santé important nous vous demandons d’avoir le consentement de votre médecin afin d’être en mesure de pratiquer toutes les postures

Horaires et tarifs:

Mardi 9h à 10h1522 sept au 8 déc120$
Mardi 10h45 à 12h22 sept au 8 déc
Mardi 18h30 à 20h 22 sept au 8 déc 130$