• info@centrepierrecharbonneau.com
  • (514) 255-4222
  • 3000 rue Viau Montréal Qc H1V 3J3

Conditionnement physique soir

Chaque cours commence par une demi-heure de volley-ball récréatif. Les personnes ne désirant pas faire de volley-ball, peuvent faire une demi-heure de conditionnement physique individuel (sous la supervision du professeur si elles le désirent). L'heure qui suit est consacrée à des exercices de groupe, exercices d'étirements, d'aérobie (marche à pied et vélo stationnaire) et de renforcement musculaire à mains libres, avec des haltères légers, extenseurs, et ballon suisse.
 
 

Horaires et tarifs:

Lundi 17 h à 18h30 21 sept au 7 déc 160 $
Mercredi 17 h à 18h30 23 sept au 9 déc