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Pilates sur chaises

Prenez soin de votre santé, tout en bougeant dans une position sécuritaire.  Exercices sur chaises intégrant une période d'aérobie modérée incluant des exercices de musculation adaptés aux besoin des activités de la vie quotidienne.  Séances énergisantes vous permettant de renouer avec le plaisir de bouger.

Préinscriptions

Les préinscriptions débuteront
LUNDI 25 NOVEMBRE
 
Vous pouvez le faire
  • par téléphone 514-255-4222
  • en personne.