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Étirement et renforcement musculaire

L'activité renforcement musculaire et étirement a comme objectif de vous permettre de développer votre force musculaire tout en ayant beaucoup de plaisir! L'activité est entrecoupée d'une multitude d'exercices variés ayant comme but de travailler votre force, votre équilibre et votre tonus accompagné de belle musique. Vous développerez votre force musculaire en utilisant seulement le poids de votre corps en guise de résistance en évitant de mettre de la pression sur vos articulations. Matériel à apporter: Tapis de yoga, bouteille d'eau

Horaires et tarifs:

Jeudi 10h30 à 11h45 24 sept au 10 déc112 $