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Yoga

Une séance en douceur basée sur la pratique de postures simples, pranayama (exercices de respiration), relaxation et de détente guidée. Adapté à vos besoins physiques, ce cours vous offre des variations et des ajustements convenables tout en respectant vos limites.
Cette pratique favorise l’assouplissement des articulations, la flexibilité et la vitalité, la concentration, la mémoire et enfin le soulagement du stress mental et physique.
Petite note : pour les personnes qui auraient des problèmes de santé important nous vous demandons d’avoir le consentement de votre médecin afin d’être en mesure de pratiquer toutes les postures

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Sinon vous pouvez :
vous présenter en personne 
téléphoner au 514 255-4222 poste 1