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Gymnastique Holistique

La Gymnastique holistique est une méthode de travail corporel visant à rétablir l’harmonie et une meilleure utilisation de soi dans la vie de tous les jours. C’est une procédure de rééducation posturale qui vise la prise de conscience de soi par le mouvement et la respiration. Ainsi, toute proposition de mouvement sera exécutée dans le respect du rythme de chaque personne, de sa physiologie et d’un placement juste des structures. L'approche permet de prendre conscience des tensions qui ont déformé le corps et de s'en libérer, de renforcer le tonus musculaire et de corriger la posture afin de retrouver sa souplesse et sa mobilité naturelles. Cette méthode, à la fois préventive, éducative et thérapeutique, s’appuie sur des connaissances anatomiques, physiologiques, biomécaniques et sensori-motrices de l’être humain.