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Yoga

Ce cours de hatha yoga explore et installe les bases nécessaires à une pratique de yoga fructueuse. Il est conçu, en premier lieu, pour les débutants, mais reste pertinent pour celles et ceux ayant déjà une expérience (les variations pour une pratique plus avancée seront offertes, au besoin). Le cours s’équilibre entre une pratique de méditation, de postures physiques, de respiration et de relaxation. Tout cela dans le respect du rythme de chacune et chacun des participants.

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