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Activités virtuelles

Activité sur Zoom à l'automne 2020

 

Conditonnement physique sur Zoom avec Michèle Bonmati

En travers une série d'exercices aérobique et musculaire, développez et maintenez vos capacités physiques de manière amusante directement de votre salon. L'instructrice, Michèle Bonmati, donnera un cours complet de 1h30 dans l'optique de travailler tout votre corps, dans le respect de vos capacités.
 
Durant l'activité, vous utiliserez une multitude d'objets facilement disponible à la maison pour compléter votre entrainement sans avoir besoin d'équipement spécialisé.
 
Pour l'activité, vous aurez besoin de: une connexion internet, un ordinateur avec caméra ou une tablette, un tapis de yoga, votre sourire!
 
 
 

Zumba sur Zoom avec Melany Lefebvre

  
Aime-tu bouger et avoir du fun ? Viens essayer la Zumba ! Qu’est-ce que la Zumba ? La Zumba combine exercices physiques et danses sur des musiques ensoleillées et entraînantes. Musique latine, caribéenne, africaine, indienne, TOP 40 et bien plus encore sont au rendez-vous ! Fun & Varié Voyage autour du monde garanti ! Découverte de différents styles de danse tout en transpirant.On s’amuse tout en faisant de l’exercice physique. Simple & Facile Cours ouvert et accessible à tous, Efficace en plus de bouger et t’amuser sur de la musique dynamique et festive, la Zumba est un excellent entraînement cardiovasculaire.
 
Flexibilité Liberté de choisir les mouvements en faible ou haute intensité :
 
Chacun choisit ce qui est le plus adapté pour lui
C’est une séance d’entrainement dynamique et amusante.
Facile à suivre, il convient à tous ! Qu’est-ce qui donne envie aux participants de revenir au cours de Zumba ?
L’ambiance, l’énergie de la classe Le plaisir et bonheur ressentis durant le cours et qui se prolonge après.
C’est un moment pour décrocher, évacuer le stress, avoir du Fun et un bon entraînement physique
 
De quoi avez-vous besoin ? Une connexion internet, un ordinateur avec caméra ou une tablette, votre sourire et votre bonne humeur. 
 
 
 

Plateforme Zoom

 
Vous n'avez jamais utilisé cette plateforme? Ne vous inquiétez pas, contacter notre coordonnateur des loisirs, Antoine Bélanger-Huot, au 514-255-4222 # 4 ou par courriel à l'adresse abelanger@centrepierrecharbonneau.com. Il sera en mesure de vous assister dans l'installation du logiciel à distance.  De plus, notre équipe sera présente au début de chaque session Zoom pour assister les participants dans le fonctionnement de l'application.
 
 
 
 
 

Activité durant le confinement

 
Afin de permettre à nos membres de continuer leurs activités malgré la fermeture du centre, nous avons décidé de mettre en ligne quelques vidéos préparés par notre super équipe d'instructeur. 
 
 
Les vidéos suivantes ont été préparées par nos instructeurs, avec amour, pour vous. Si vous avez des recommandations sur le contenu, n'hésitez surtout pas à communiquer avec notre coordonnateur aux loisirs, Antoine Bélanger-Huot (abelanger@centrepierrecharbonneau.com).
 
 
 

Séance de yoga avec Johanne Sirois

Suivre le lien suivant pour regarder cette vidéo sur notre page Facebook: https://www.facebook.com/centrepierrecharbonneau/videos/2908957689197531/
 
 
 
 

Séance de danse combo jazz-funk avec Marie-Anne Gauriat

 
 
 
Restez à l'affut pour nos prochaines vidéos.