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Activités du mois

 Activités estivales

Chaque mois, nous vous proposons une série d'activité socioculturelle adaptée à vos intérêts. Si vous désirez vous impliquer dans la création des activités, leurs choix ou si vous avez simplement envie de discuter au sujet des activités ou de la formule proposée, contacter Alexandra Deslauriers, notre animatrice sociocommunautaire, par téléphone au (514) 255-4222 poste 3 ou 514-773-1043 ou par courriel à l'adresse: a.deslauriers@centrepierrecharbonneau.com.

 
 
Activités Zoom à partir du lundi  5 juillet

Les activités suivantes seront offertes directement de votre salon grâce à l'application Zoom. Contactez nous pour plus détails.

Lundi 9h à 10h30 : Cardio 50+ avec Marie-Claude
Mardi 9h à 10h30 : Gymnastique holistique avec Rachel
Jeudi 11h à 12h : Zumba Gold avec Melany 
 
 
 
Activités extérieures
 
 
 
Jeux de société au parc Maisonneuve
6, 12 et 26 juillet
14h00 à 16h00

Vous aimez les jeux de société, mais vous souhaitez sortir dehors et profiter du beau temps. Pourquoi ne pas joindre les deux ensembles? Et oui c’est possible.

Venez me rejoindre au parc  Maisonneuve avec votre chaise de camping ou votre couverture afin de s’assoir confortablement. Nous pourrons jouer tous ensemble échanger et rigoler tout cela à l’extérieur.

De plus, je vous conseille d’apporter bouteille d’eau, crème solaire et masque.

En cas de pluie, l’activité se fera sur Zoom.

 
 
Cardio 50 + extérieur au parc Maisonneuve 
Mercredi 14, 21 et 28 juillet
9h00 à 10h30
 Vous aimez bouger et vous dépasser tout en respectant les limites de votre corps. Ce cours est pour vous. Sous la musique endiablée et avec l’énergie de Marie-Claude, participez aux cours de cardio à l’extérieur dans le parc Maisonneuve. Vous pourrez apprécier les avantages de la pratique d’une activité physique à l’extérieur avec un petit groupe.

 Afin d’être bien préparé à ce cours, je vous conseille d’apporter votre bouteille d’eau, un tapis, de la crème solaire et un masque.

 

En cas de pluie, l’activité se fera sur Zoom.

 
 
 
Yoga extérieur
Mardi 6 et 13 juillet
10h45 à 11h45
 Connaissez-vous les bienfaits du yoga et la pratique d’activités extérieures? Le yoga permet d’augmenter le niveau d’énergie, diminue l’anxiété et améliore l’estime personnelle. La pratique d’une activité extérieure permet d’améliorer sa capacité de concentration, calmer son esprit et évacuer son stress.

Le centre Pierre-Charbonneau vous propose donc une activité de yoga extérieur pour débutants qui vous permettra de relaxer et profiter de la nature en groupe.

 En cas de pluie, nous enverrons un lien Zoom qui vous permettra de participer au cours via Zoom.

 
 
 
Zumba Gold au parc Maisonneuve 
Lundi  5, 12,19 et 26 juillet
11h00  à 12h00

Vous aimez la danse, la musique populaire et l’entrainement physique. La Zumba est l’activité qu’il vous faut. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, la Zumba gold allie mouvements, coordination et l’équilibre tout en respectant les limites de votre corps puisqu’elle est d’une intensité plus faible que les autres cours de Zumba.  

Pour cette activité, nous vous conseillons d'apporter bouteille d'eau, crème solaire et serviette, car il va faire chaud. 


 
 
Sortie d'ornitologie 
Jeudi 8 et 29 juillet
9h30 à 11h30

 

Saviez-vous que les oiseaux ont comme ancêtre les dinosaures. C’est intrigant n’est-ce pas? 

Le jeudi  8 juillet, venez avec nous au Jardin botanique expérimenter l’ornithologie pour les débutants. Vous pourrez en apprendre davantage sur ces jolis animaux qui partagent votre quotidien. Ensemble, nous nous promènerons à la recherche de petits oiseaux. Alors c’est un rendez-vous?

 Pour le jeudi 29 juillet, l'endroit reste à déterminer. 

 

 
 

Pic-Nic au parc Maisonneuve

Mercredi 14 juillet
10h30 à 13h30

Allons tous ensemble pique-niquer au parc Maisonneuve afin de profiter des belles journées ensoleillées. Durant cette activité nous allons, discuter, rencontrer de nouvelles personnes, manger et participer à des activités. Plaisir garantie!

Pour cette activité, je vous suggère d’apporter avec vous votre chaise de style camping ou une couverture. Bien évidement votre lunch, crème solaire et bouteille d’eau.

 

 
Sortie au musé d'art contemporain
Jeudi 15 juillet 
13h00 à 16h00 
 Situé au coeur du quartier des spectacles, le musée d'art contemporain offre une panoplie d'oeuvre d'art suivant l'actualité du moment, et ce depuis plus de 50 ans.
Alors nous vous invitons à venir participer à cette activité culturelle enrichissante qui saura vous divertir et cultiver votre côté artistique. 
C'est un 7$ bien investi c'est garanti !  
 
 
 
Promenade à vélo 
mardi 20 juillet
13h30 à 16h00 
 Vous aimez faire du vélo et souhaiteriez en faire en groupe.  J’ai l’activité qu’il vous faut. Ensemble, nous sillonnerons les pistes cyclables du quartier en s’amusant et en socialisant. Qui sait cette activité pourra peut-être se répéter plus tard durant la saison estivale. Alors à vos vélos !
 
 
Marche au canal Lachine 
mercredi 7 juillet
11h00 à 14h00
 
Marche au parc Jean-Drapeau 
jeudi 22 juillet
11h à 14h00 
Vous aimez la marche et souhaiteriez découvrir ou redécouvrir le canal Lachine et le parc Jean-Drapeau. Alors ces activités sont pour vous. 
Ensemble nous marcherons sur le bord de ces merveilleuse étendues d'eau tout en discutant et en nous amusant. 
Nous pourrons également en profiter pour prendre un bon repas tous ensemble.
Pour ces activités vous aurez besoin de votre lunch, bouteille d'eau, crème solaire et un d'un bon sac à dos pour y transporter le tout.  
 
Nous allons nous déplacer en métro. N'oubliez pas votre carte opus ou vos titres de transport.  
 
 
Procédures en cas d’intempérie

Voici les conditions d’annulation d’une activité pour intempérie :

- Température inférieure à 5 °C

- Température supérieure à 30 °C

- Pourcentage de probabilité de pluie supérieure à 45 %

Nous utilisons comme référent Météo Media pour la Ville de Montréal: https://www.meteomedia.com/ca/meteo/quebec/montreal

Une heure avant le début de l’activité, nous validons les critères précédents et nous vous enverrons un courriel pour confirmer l’annulation du cours.

Pour les cours Jeux de société, yoga et Cardio, l’option Zoom sera offerte en cas d’annulation de l'activité extérieure.